Ein Personal Trainer ist nur etwas für Stars und Sternchen? Nicht unbeding!
Wenn Sie sich selbst nicht zu Sport und Bewegung motivieren können, dann kann das Personal Training eine prima Lösung sein. Fit und gesund bis ins hohe Alter sein, abnehmen, flexibler werden, Muskelmasse aufbauen, die eigene Leistungsfähigkeit erhöhen oder Beschwerden und Schmerzen entgegenwirken – nur einige der vielfältigen Ziele beim Fitness Training.
Beim Personal Training werden Sie individuell von einem erfahrenen Fitness-Experten betreut. Er hilft Ihnen, Ihre sportlichen Ziele zu verwirklichen. Egal, ob Sie sich auf dem Weg zu Ihrer Traumfigur befinden, Ihren ersten Marathon bewältigen oder einfach Gutes für Ihre Gesundheit tun möchten. Ihr Fitnesstrainer erstellt einen maßgeschneiderten Trainingsplan. Dabei ist das Coaching zeitlich und inhaltlich auf Ihre Bedürfnisse und Ihr Fitness-Level abgestimmt.
Zusätzlich kennt Ihr Trainer durch seine Ausbildung Tipps für eine gesunde und ausgewogene Ernährung. Er steht Ihnen zur Seite und sorgt für die nötige Motivation.
Einzeltraining oder Gruppentraining?
Einen Personal Trainer können Sie alleine oder für eine Gruppe buchen. Das Einzeltraining hat den Vorteil, die Übungen und den Schwierigkeitsgrad jederzeit flexibel an Ihre Leistungen und Wünsche anzupassen. Hierdurch lassen sich schnell gute Fortschritte erzielen. Eine individuelle Betreuung durch einen Personal Trainer lohnt sich immer!
Ob als Betriebssport oder zusammen mit Freunden – auch das Personal Training in der Gruppe bietet Vorteile. Gemeinsamer Sport sorgt für mehr Spaß und Motivation!
