Muskel- und Gelenkgymnastik
Viele Menschen haben häufig Schmerzen in Schultern, Hüften, Knien, Ellbogen oder Händen. Zudem sind sie verspannt und fühlen sich wie eingerostet. Schuld daran sind oft Bewegungsmangel und einseitige Belastung, die Gift für die Gelenke sind und das Risiko für Arthrose erhöhen. Doch dagegen lässt sich mit gezielter Gymnastik etwas unternehmen und vorbeugen. Mit unserer Muskel- und Gelenkgymnastik halten Sie Ihre Gelenke beweglich und stärken wichtige Muskelgruppen.
- Gesundheitszentrum Schöneberg
- Gesundheitszentrum Zehlendorf
- Gesundheitszentrum Lichtenberg
Unser Muskel- und Gelenkgymnastik-Angebot
Im Vordergrund stehen Übungen zur Verbesserung der Wahrnehmung, Mobilisierung, Kräftigung, Lockerung und Stabilisation. Dehnungs- und Entspannungsformen ergänzen das Programm.
Wir empfehlen Ihnen unsere Muskel- und Gelenksgymnastik als begleitende Therapie bei folgenden Beschwerdebildern:
- Übergewicht
- Osteoporose
- Bewegungsmangel
- Chronische Knieschmerzen
- Chronische Rückenschmerzen
- Chronische Schulter – Nackenschmerzen
- Verschleiß von großen Gelenken (Hüfte, Knie, Schulter)
- Einseitige Belastungen (Berufskraftfahrer, Schreibtisch)
- Chronische Kopfschmerzen (Spannungstyp)
- Prävention von Bandscheibenvorfällen
Kostenübernahme
Wer bezahlt meine Behandlung?
Im Regelfall erfolgt die ärztliche Verordnung für die Absolvierung von 50 Übungsstunden à 45 Minuten in höchstens 18 Monaten, bei zwei bis drei Übungsveranstaltungen/Woche.
Wenn Sie von Ihrem Arzt eine Rehasportverordnung erhalten haben, dann ist der Rehasport für Sie kostenlos.
Um unser Angebot etwas ergiebiger nutzen zu können, empfehlen wir einen geringen Aufpreis pro Monat zu entrichten. Unsere Anmeldeassistent*innen beraten Sie gerne.
Standorte
Gesundheitszentrum Schöneberg
- Richard-von-Weizsäcker-Platz 1, 10827 Berlin
- 030-35199-600
- schoeneberg@vental.de
Gesundheitszentrum Zehlendorf
- Spanische Allee 16, Haus B, 14129 Berlin
- 030-35199-700
- zehlendorf@vental.de
Gesundheitszentrum Lichtenberg
- Ruschestraße 104, Haus 21, 10365 Berlin
- 030-35199-500
- lichtenberg@vental.de
