Neu im Gesundheitszentrum Lichtenberg: Zumba Gold
Tanzen Sie sich schlank und fit! Zumba ist ein mitreißendes Workout, das die Welt im Sturm erobert hat. Dieses unglaubliche, vom Tanz inspirierte, Kalorien verbrennende Ganzkörpertraining fühlt sich nicht nach einem anstrengenden Workout an, weil es so viel Spaß macht. Das Zumba Fitness Programm wurde in den 90er Jahren von dem Kolumbianer Alberto Perez entwickelt, […]
Neu im Gesundheitszentrum Lichtenberg: Qigong
Qigong-Übungen vereinen Atmung und nach Innen gerichtete Konzentration mit fließenden, präzisen Bewegungen. Ziel der Übungen ist das freie Fließen der Lebensenergie Qi. Nach dem Prinzip von Yin und Yang verschmelzen dabei äußere Bewegung und innere Ruhe. Durch die fließenden und weichen Bewegungen des Qigong, kombiniert mit Atemübungen und Meditation, soll die Harmonie im Energiefluss erhalten […]
Neu im Gesundheitszentrum Lichtenberg: Onkologische Trainingstherapie (OTT)
Krebs gehört zu den häufigsten Erkrankungen weltweit und ist damit eine der Hauptherausforderungen für die Gesellschaft. Die medizinischen Fortschritte in den letzten Jahren führen dazu, dass immer mehr an Krebs betroffene Menschen geheilt werden können. Jedoch können die gewonnenen Lebensjahre noch immer durch zahlreiche negative physische und psychische Auswirkungen der Erkrankung und Therapie beeinträchtigt sein […]
Nicole Tessmann, Sporttherapeutin im Gesundheitszentrum Schöneberg, stellt sich vor
Ich bin Nicole und seit September 2020 mit von der Partie im Gesundheitszentrum Schöneberg als Sporttherapeutin. Als Lash und Permanent Make up Artist dachte ich irgendwann: Was ist, wenn Augen und Hände mal nicht mehr so gut funktionieren? Da muss es doch noch mehr geben? Ich arbeite gern mit Menschen, es liegt mir zu helfen, […]
Ist es ein Bandscheibenvorfall?
Rückenschmerzen sind eine regelrechte Volkskrankheit, von der rund 20 Millionen Deutsche regelmäßig betroffen sind. Doch vergehen die Schmerzen nach wenigen Tagen nicht von selbst, könnte ein Bandscheibenvorfall die Ursache sein. Jeder Mensch hat 23 Bandscheiben als Puffer zwischen den Wirbelkörpern. Sie dienen als Abstandshalter und dämpfen Stöße ab. Eine Bandscheibe besteht aus einem Gallertkern in […]
Rehasport mit Krebs
Jeder Krebspatient hat eine individuelle Krankengeschichte und muss auch individuell behandelt und nachbehandelt werden. Viele Krebspatienten leiden nach ihrer Chemotherapie häufig unter dem Fatigue (franz.=Müdigkeit)-Syndrom, bei dem sie sich stark erschöpft, ausgelaugt und müde fühlen. Mittlerweile ist es wissenschaftlich anerkannt und erwiesen, dass sich Bewegung und spezieller Sport positiv auf das Befinden der Patienten auswirken, […]
Reflektorische Atemtherapie: Atem ist Leben
Atmung ist nicht nur auf den Gasaustausch reduziert zu betrachten, sondern steht im Zusammenhang mit dem körperlichen und geistigen Befinden. Die Reflektorische Atemtherapie nutzt innerhalb des Körpers sämtliche Strukturen, z. B. Faszien und neuronale Verbindungen. Diese Therapie wird bei vielfältigen Beschwerden oder Erkrankungen eingesetzt: Störungen des Atmungssystems (Asthma, COPD) Erkrankungen des Bewegungsapparates neurologische Erkrankungen in […]
Unsere Gutscheine – das ideale Weihnachtsgeschenk für Ihre Lieben
Das Jahr schreitet mit großen Schritten auf das Weihnachtsfest zu und vielleicht haben auch Sie sich schon gefragt, was Sie Ihren Lieben dieses Jahr schenken könnten. Wir hätten da eine Idee! Mit unseren frei wählbaren Gutscheinen haben Sie die Möglichkeit nicht nur Freude zu verschenken, sondern auch Gesundheit, Entspannung und Fitness – also genau das […]
Johanna, neue Physiotherapeutin im Gesundheitszentrum Lichtenberg
Im Gesundheitszentrum Lichtenberg begrüßen wir herzlichst unsere neue Physiotherapeutin Johanna. Ursprünglich stammt Johanna aus Frankfurt Oder, die Ausbildung zur Physiotherapeutin absolvierte sie in Eisenhüttenstadt. Unsere neue Therapeutin ist sehr tierlieb, sie hat zwei Katzen und zwei Hunde. Im Privatleben interessiert sich Johanna für Kampfsport, welchen sie in naher Zukunft auch in Berlin ausüben möchte. Wir […]
„Form follows function“ als Therapiekonzept
Als Physiotherapeut ist man oftmals mit der Aufgabe betraut, die Beschwerden des Patienten zu lindern. Dies kann sich auf Schmerzen, Bewegungseinschränkungen und zahlreiche andere Symptome beziehen. Im Folgenden möchte ich beispielhaft an einem Krankheitsbild aufzeigen, wie ich in meiner Arbeit als Physiotherapeut am Gesundheitszentrum Schöneberg die Nachhaltigkeit der Therapiemaßnahmen in den Vordergrund meiner Behandlungen stelle. […]
